Mật ong và giảm cân herbalife là một trong những thực phẩm hàng đầu để giảm mỡ bụng.
Trog 3 ngày đầu tiên bạn có thể uống nước, không ăn thức ăn. Pha nước ấm với 1 thìa mật ong. Việc này giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy các cặn bã và độc tố trong cơ thể.
Rau quả là thực phẩm hàng đầu trong việc hỗ trợ giảm cân
Bảy ngày tiếp theo bạn chưa ăn chất béo, tinh bột hay đồ ngọt hãy ăn rau xanh và hoa quả. Với hoa quả, bạn hạn chế ăn táo và chuối vì nó làm tăng gánh nặng dạ dày của bạn. Nên ăn những loại quả họ cam: bưởi, chanh, cam để thúc đẩy đốt cháy chất béo… Với rau xanh, bạn chỉ có thể luộc tuyệt đối không xào dầu mỡ.
Ăn uống bình thường
Trong những ngày tiếp theo, bạn ăn uống trở lại bình thường. Có thể chia nhỏ 5-6 bữa trong ngày, tránh ăn quá nhiều trong một bữa.
Rau quả rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn
Thực đợn với nhiều rau quả mà bạn có thể tham khảo: Bữa sáng bạn có thể uống một cốc trà xanh với một quả táo. Bữa trưa ăn một quả trứng luộc, cần tây xào với gan nước, súp rau. Bữa tối có thể ăn chút cháo đậu xanh.
Tuy nhiên còn tùy với thể trạng và cơ địa của mỗi người mà chúng ta chọn cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm cân herbalife để tiếp kiệm thời gian, giảm vất vả khi ăn kiêng giúp bạn nhanh chóng có vóc dáng mơ ước.
