Diễn viên, kiêm ca sĩ xinh đẹp Lâm Y Thần bật mí với độc giả bí quyết giảm cân an toàn, khoa học để có được vóc dáng hoàn hảo và khuôn mặt xinh xắn như của cô.
Bí quyết giảm cân của Lâm Y Thần
Với 5 thói quen đơn giản hàng ngày:
1. Ăn đúng giờ, massage để thải độc cơ thể, rèn luyện thể thao mỗi ngày.
2. Diễn viên Lâm Y Thần khuyên những người đang muốn giảm cân không ăn thức ăn chứa tinh bột và lá rau vào buổi tối. Lá rau ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và không có tác dụng giảm cân. Mỗi ngày, cô chỉ dùng khoảng 900cc nước cộng thêm ăn hoa quả và canh.
3. Uống nhiều nước, nên sử dụng nhiều nước cam.
4. Để giảm cân bạn nên tránh xa những món gà rán cay mặn.
5. Thường xuyên tập thể dụng thể thao để có vóc dáng hoàn hảo. Có thể đi bộ mỗi thời gian bạn rảnh rỗi, làm công việc vặt trong nhà, dắt cho đi dạo…
Đó là những cách giảm cân an toàn, nhẹ nhàng và không quá áp lực của cô, bạn có thể học theo để có được thân hình đáng mơ ước như của cô.
