Các thực phẩm ăn uống hàng ngày như sữa chua, thực phẩm chức năng cell u loss herbalife… mang nhiều tác động đến làn da của bạn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những loại thực phẩm này. Hãy tham khảo thực đơn ăn uống lành mạnh giúp làm đẹp da mặt cho chị em.
Chăm sóc làn da với các loại thực phẩm thiên nhiên
Những điều chị em cần lưu ý khi làm đẹp da mặt với thực đơn ăn uống
Làm đẹp da mặt với thực đơn ăn uống chị em cũng cần phải tuân thủ theo một số nguyên tắc sau đây.
Những điều nên làm:
– Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E nhất là rau củ quả và sản phẩm Cell u loss Herbalife. Vitamin A, C, E giúp ngăn chặn lão hóa, làm căng mịn da mặt.
– Bổ sung nhiều nước đầy đủ mỗi ngày để tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.
– Bổ sung nhiều các loại thực phẩm giàu đạm như hải sản, thịt gà, thịt bò… Bởi đạm giúp da căng mịn, cơ thể khỏe mạnh, cơ bắp săn chắc.
Những điều nên tránh:
– Hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đặc biệt là đồ chiên, rán vì nó có thể kích thích tuyến nhờn hoạt động mạnh nguyên nhân chính khiến chị em nổi mụn nhọt.
– Không nên bổ sung bừa bãi các chất dinh dưỡng vì thừa dinh dưỡng cũng không tốt với da và cơ thể.
– Hạn chế ăn đồ cay nóng vì nó sẽ khiến quá trình lão hóa da diễn ra sớm hơn.
Thực đơn ăn uống lành mạnh cho làn da
– Bữa sáng:
+ 2 lát thịt bò thái mỏng
+ 1 bát súp rau quả
+ 1 viên Cell U Loss Herbalife
– Bữa trưa:
+ Thịt gà nướng
+ Canh ngao nấu với dứa
+ Salat rau củ với giấm táo
+ Làm đẹp da Herbalife Cell U
– Bữa tối
+ Cá thu sốt cà chua
+ Canh giá đỗ nấu với cà chua và thịt thăn
+ Mướp đắng nhồi thịt
+ Herbalife Cell u loss.
Với thực đơn ăn uống lành mạnh giúp đẹp da mặt phía trên, hy vọng phần nào sẽ giúp chị em có làn da trắng sáng, mịn màng.
