Mùa hè nóng bức sẽ khiến bạn gặp khó khăn trong việc ăn uống đặc biệt là những ai đang muốn giảm cân. Sử dụng các loại nước uống dưới đây, không chỉ giúp bạn giải khát hiệu quả mà còn hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ rất tốt.
Thực phẩm giúp giải khát, giảm cân hiệu quả
1. Đu đủ
Enzym lipase trong đu đủ mang những tác dụng rất lớn để giảm chất béo trong cơ thể. Vì thế nó có tác dụng giảm mỡ nhanh chóng. Sử dụng đu đủ còn cung cấp dinh dưỡng cần thiết khác, cải
thiện sắc da, trị mụn hiệu quả. Thật tốt khi đu đủ vừa giúp giảm cân lại vừa giúp chăm sóc sắc đẹp của bạn phải không nào?
2. Quả bơ
Mặc dù là loại quả chứa nhiều chất béo nhưng bơ vẫn mang nhiều tác dụng tới việc giảm cân của bạn bởi lượng chất béo chưa bão hòa trong nó. Bơ là quả tươi mát thích hợp sử dụng trong
ngày hè oi bức. Bạn cũng có thể chế biến bơ thành nhiều món ăn khác như salat bơ, sinh tố bơ…
3. Trà xanh
Hầu hết các loại trà xanh: trà sen, trà xanh, trà thảo mộc Herbalife… đều được coi như là một phương pháp giảm béo nhanh nhất. Thành phần có trong trà giúp đào thải độc tố, ngăn sự hình
thành chất béo, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Nước trà còn làm đẹp da, mượt tóc, giải độc cơ thể rất tốt… Thay vì sử dụng các loại nước ngọt, nước có gas… hãy sử dụng trà herbalife mỗi ngày bạn nhé.
4. Nước dừa
Dừa là loại quả rất giàu khoáng chất như canxi, sắt, magie…Nước dừa tươi mát chứa các ion điện giải giúp ngăn ngừa tích nước và mỡ của cơ thể. Hãy bổ sung nước dừa vào thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn nhé.
