Trên các phương tiện truyền thống, báo đài, hay diễn đàn làm đẹp… luôn tràn ngập những cách giảm cân được quảng cáo là thành công. Tuy nhiên, không phải phương pháp nào cũng đem lại hiệu quả. Đặc biệt, nếu chị em không có sự chọn lọc mà áp dụng bừa bãi những phương pháp giảm cân này còn có thể gây hại đến sức khỏe cũng như sắc đẹp. Sau đây là một số hậu quả mà giảm cân không đúng cách đem lại chị em cùng đọc mà tránh nhé.
Những hậu quả từ việc giảm cân không đúng cách
Hệ miễn dịch kém
Giảm cân đồng nghĩa với việc bạn cần ăn kiêng rất nhiều, cơ thể cũng thiết hụt đi nhiều chất, sức đề kháng của cơ thể yếu đi, hệ miễn dịch suy yếu. Bởi vậy, thời gian bình phục của bạn sau khi mắc bệnh sẽ lâu hơn và nguy cơ mắc bệnh cũng tăng cao hơn.
Ăn nhiều hơn
Nhiều chị em sau khi thực hiện ăn kiêng lại có xu hướng ăn nhiều hơn. Điều này sẽ ảnh hưởng đến dạ dày và đường tiêu hóa của bạn, bạn cũng dễ mắc béo phì hơn.
Rụng tóc
Thường thì khi ăn kiêng bạn phải hạn chế ăn thực phẩm giàu protein và đạm. Đây là nguyên nhân khiến tóc của bạn dễ rụng và gãy nhiều hơn.
Làn da xấu đi
Đôi khi giảm cân quá nhanh cũng không tốt cho da của bạn. Giảm cân nhanh quá mức sẽ khiến da xù xì, nhăn nheo. Ngoài ra, sự thiếu hụt protein, axit béo, vitamin do chế độ ăn uống của bạn cũng khiến da dễ xuất hiện thâm nám, mụn trứng cá.
Giảm sút trí nhớ
Có thể bạn chưa biết: chất béo giữ vai trò quan trọng trong sự hoạt động của não. Thiếu chất béo do ăn kiêng sẽ ảnh hưởng không tốt đến não bộ, khiến giảm trí nhớ, hay quên.
Vậy làm thế nào để giảm cân đúng cách
Để giảm cân đúng cách, bạn buộc phải có một chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. Hiện nay, trên thị trường rất nhiều chị em giảm cân thành công với herbalife mà không tuyệt đối an toàn lại không hề mệt mỏi. Trà thảo mộc cô đặc herbalife giúp giảm cân nhanh bằng cách thanh lọc thải độc, đốt cháy mỡ thừa. Để biết thêm thông tin chi tiết về trà Herbalife, vui lòng liên hệ:
– 09345.000.20
– 097890.33.11
