Mỡ thừa sẽ khiến bạn cảm thấy nóng bức, khó chịu vào những ngày hè oi nóng. Với 7 hoạt động thể thao sau đây, chỉ cần chăm chỉ luyện tập và sử dụng sản phẩm herbalife giảm cân nhanh bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình đẹp như mong ước.
Yoga giúp bạn giảm cân nhanh nhất
Tập hot yoga
Ra đời từ những năm 70 của thế kỷ trước, môn yoga nóng đang được đông đảo người tập luyện. Không chỉ là môn thể thao tốt cho sức khỏe, hot yoga còn hỗ trợ phòng và điều trị rất nhiều bệnh như viêm khớp, huyết áp, giảm chất béo vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Bơi lội
Mỗi giờ bơi lội bạn có thể giảm tới 300 calo. Đây là hoạt động giúp giảm cân rất hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng có cơ thể đẹp.
Bóng rổ
Các động tác bóng rổ như bật nhảy, xoay người có thể giúp bạn giảm 500 calo mỗi giờ.
Boxing
Boxing là môn đang rất phổ biến hiện nay. Boxing sẽ giúp cơ thể đốt cháy lượng calo rất lớn 600 calo.
Chạy bộ
Chạy bộ là môn thể thao nhẹ nhàng mà ai trong chúng ta cũng có thể thực hiện. Thay đổi tốc độ khi chạy sẽ giúp kích thích cơ thể đốt cháy calo. Tập luyện hàng ngay, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy những sự thay đổi rõ rệt của cơ thể.
Lướt sóng
Lướt sóng là môn thể thao có thể đốt cháy 300 calo hoặc nhiều hơn mỗi giờ. Tuy nhiên không phải ai trong chúng ta cũng có thể có điều kiện để thực hiện. Bạn cũng không cần quá lo lắng đâu nhé! Bộ 3 giảm cân herbalife sẽ giúp bạn giảm cân siêu tốc khi bạn không có quá nhiều thời gian để tập luyện.
Tập luyện thể dục
Tập luyện thể dục không chỉ giúp cải thiện hệ thần kinh mà còn tăng sức mạnh của cơ bắp. Mỗi giờ thực hiện các bài tập thể dục có thể tiêu hao từ 300 đến 600 calo.
