Vitamin và khoáng chất là những chất đóng vai trò cực kì quan trọng với cơ thể của chúng ta. Ngoài tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể, một số loại vitamin còn có giúp giảm cân rất tốt. Sau đây là những loại Vitamin giúp giảm cân nhanh, nếu thiếu bạn hay bổ sung chúng để việc giảm cân đạt nhanh nhất.
Những loại vitamin và khoáng chất giúp giảm cân nhanh
Vitamin D
Những nghiên cứu chỉ ra rằng, những người bổ sung vitamin D thường có xu hướng giảm cân an toàn so với những người sử dụng thuốc.
Những người có lượng vitamin D đủ trong cơ thể sẽ giảm cân an toàn và hiệu quả nhiều hơn những người thiếu loại vitamin này. Vitamin D cũng có thể cải thiện sự hấp thu canxi, củng cố xương, chống trầm cảm và tăng cường miễn dịch.
Vitamin D giảm tình trạng đói nên giúp bạn kiểm soát chuyện ăn uống, tránh tăng cân.
Vitamin C
Vitamin C giúp giảm cân siêu tốc bằng cách tăng hiệu quả của tập thể dục, tăng tốc độ đốt cháy calo và tăng năng lượng cho cơ thể.
Thiếu vitamin C sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, góp phần làm giảm trọng lượng cơ thể.
Kẽm
Kẽm là khoáng chất quan trọng của cơ thể. Kẽm có vai trò quyết định đến cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt. Nếu các cơ quan trong cơ thể hoạt động kém sẽ cản trở sự trao đổi chất và ảnh hưởng đến việc tiêu thụ calo thừa, đốt cháy mỡ thừa.
Hạn chế tình trạng thiếu kẽm trong cơ thể giúp ngăn ngừa sự tăng cân không mong muốn.
Vitamin B tổng hợp
Vitamin B tổng hợp gồm vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12. Mỗi loại đều có loại tác dụng tốt cho cơ thể.
Vitamin B tổng hợp giúp cơ thể chuyển đổi carbohydrate thành năng lượng.. Vitamin B tổng hợp còn có tác dụng giảm bớt căng thẳng và kiểm soát sự ăn uống, giúp cơ thể nhanh đào thải những chất béo giúp cho giảm cân nhanh chóng nhất là đối với phụ nữ.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm sản phẩm Vitamin Herbalife để việc bổ sung Vitamin cho việc giảm cân của bạn đạt tốt nhất. Ngoài việc cung cấp hơn 20 loại Vitamin và khoáng chất hữu ích, sản phẩm F2 Herbalife còn giúp chống lão hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể hiệu quả.
