Phương pháp giảm béo bằng cách mát-xa vòng 2 là cách giúp chị em giảm mỡ bụng tốt nhất tuy nhiên không nhiều chị em biết cách mát-xa để đạt hiệu quả.

Chỉ cần 10-15 phút mỗi ngày, với các động tác đơn giản là chị em có thể đánh tan mỡ bụng rồi đó.

Massage giúp tạo nhiệt, nóng làm chảy mô mỡ giúp vòng 2 thon thả. Massage thường xuyên không những giúp bạn có vòng 2 mơ ước mà còn giúp làn da đẹp, mịn màng hơn.

 

 

 

Tuy nhiên, trước khi Massage các bạn cần lưu ý những điều sau đây:

– Sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng da.

– Massage trên bàn hoặc trên sàn nhà.

– Nằm phẳng càng tốt, không uốn vai về phía trước.

– Massage từ bên phải sau tiến dần về bên trái.

– Thư giãn ít nhất 5 phút trước khi ngồi dậy.

 

Bây giờ, chúng ta hãy cùng bắt đầu vào thực hiện ngay bài massage đơn giản này nhé.

Bước 1: Bôi 1 chút dầu massage hoặc tinh đầu lên vùng bụng, rồi dùng đầu ngón tay thoa đều trên toàn khu vực vòng 2. Việc này sẽ giúp kích thích huyệt vị để bài massage có hiệu quả.

Bước 2: Dùng tay xoa đều bụng, xoay quanh vùng rốn theo chiều kim đồng hồ và làm ngược lại.

Bước 3: Dùng tay ấn nhẹ nhàng vào phần eo sau. Động tác này giúp kích thích sự đốt mỡ và tuần hoàn máu.

Bước 4: Khum lòng bàn tay xoa nhẹ từ trái qua phải. Kết thúc massage bằng các ấn vào giữa hông và rốn.

 

Sau khi massage, nhớ uống nước điều này sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Chỉ với 10-15 phút mỗi ngày là chị em có thể sỡ hữu vòng 2 đẹp như mơ ước rồi đó. Nếu bạn không có thời gian để massage vòng 2 cũng không cần phải lo lắng đâu nhé, thực phẩm chức năng Herbalife sẽ dẹp tan nỗi lo của bạn, giảm cân nhanh, an toàn mà giá cả cũng vô cùng phải chăng. Hãy thử ngay hôm nay bạn nhé!