2 cách giảm cân độc, lạ nhưng hiệu quả bất ngờ

Tăng cân là tình trạng rất phổ biến hiện nay khi mà xã hội không ngừng phát triển về điều kiện vật chất cũng như sinh hoạt. Phái đẹp luôn bị ám ảnh về cân nặng của mình, họ không ngừng tìm kiếm những phương pháp, những cách giảm cân mới nhằm sở hữu một thân hình đẹp cân đối. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến chị em 2 cách giảm cân mà đem lại những hiệu quả bất ngờ.

Những cách giảm cân độc và lạ

Giảm cân nhanh và hiệu quả với sữa chua

Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, sữa chua cũng rất tốt với làn da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Lựa chọn các loại sữa chua ít chất béo và không chứa chất béo sẽ rất tốt để giảm béo.

Sữa chua sẽ giúp đốt cháy calo nhanh chóng. Để sữa chua đốt cháy calo hiệu quả, bạn nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 5-7 bữa. Khi sử dụng sữa chua để giảm cân, bạn cần phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chẳng hạn như bạn ăn 3 – 4 cốc sữa chua, 4 bát ngũ cốc nguyên hạt, tối thiểu 5 loại trái cây và rau xanh, 500g protein: thịt nạc hoặc ức gà…

Giảm cân với giá đỗ

Sử dụng giá đỗ để giảm cân là khái niệm còn khá mới với nhiều người. Tuy nhiên, giá đỗ là thực phẩm giúp giảm cân rất tốt. Giá đỗ rất giàu vitamin C, E, B1… và chất xơ sẽ giúp có thân hình săn chắc và vóc dáng đẹp. Chị em có thể tham khảo thực đơn giảm cân với giá đỡ.

Bữa sáng: Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày bởi nó sẽ cung cấp năng lượng cho cả một ngày dài làm việc. Bữa sáng với một chiếc bánh mỳ và một ly nước éo giá đỗ rất tốt cho bạn.

Bữa trưa: Một bát cơm với một đĩa nộm giá đỗ.

Bữa tối: Một đĩa rau yêu thích với một đĩa đỗ luộc sẽ giúp thanh lọc cơ thể, dễ tiêu hóa.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo cách giảm cân nhanh chỉ trong 10 ngày sử dụng với bộ 4 giảm cân nâng cao herbalife:

– Mỗi ngày bạn sử dụng thực đơn giảm cân của Herbalife gồm sữa f1 + bột protein 2 lần một ngày để thay thể bữa tối và sáng. Trưa bạn ăn uống bình thường.

– Vitamin bạn sử dụng 3 lần mỗi ngày sau 3 bữa ăn chính mỗi lần sử dụng 1 viên.

– Trà herbalife bạn uống 1-2 lần mỗi ngày.

– Mọi thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ: 09345.000.20 – 097890.33.11