Sử dụng nhiều các loại rau xanh và hoa quả trong trong bữa ăn hàng là cách giảm béo an toàn nhất. Các loại rau quả sẽ là nguồn bổ sung chất xơ dồi dào, tạo cho bạn cảm giác no lâu từ đó hạn chế được việc bổ sung các loại thức ăn làm thừa cân, tích mỡ. Rau xanh và trái cây còn cung cấp dinh dưỡng và vitamin herbalife cho bạn làn da căng mịn, tươi sáng và rạng ngời.

 

 

 

Uống nhiều sữa mỗi ngày

Sữa ngoài bổ sung dinh dưỡng cao, còn cung cấp một lượng lớn canxi. Lượng canxi này có tác dụng làm tiêu hao chất béo trong cơ thể. Bổ sung 3 ly sữa mỗi ngày sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt, làn da đẹp. Các loại sữa không đường, ít béo sẽ tốt cho quá trình giảm béo của bạn hơn.

 

Uống nhiều nước

Nước có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải độc, tiêu hao mỡ thừa đây là cách giảm cân hiệu quả cho làn da hồng hảo, căng mịn.

Uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bạn dễ dàng để kiểm soát cân nặng, uống nhiều nước sẽ giúp bạn giảm bớt được khẩu phần ăn hàng ngày và sẽ giúp bạn giảm béo toàn cơ thể hiệu quả.

 

Hạn chế muối vào cơ thể

Muối là nguyên nhân gây tích nước ở vùng mặt. Nếu thực đơn hàng ngày của bạn có quá nhiều muối, da mặt của bạn trông sẽ mập hơn bình thường. Để giảm béo mặt hiệu quả, bạn cần giảm lượng muối ăn hàng ngày. Bạn có thể thay thể muối bằng sử dụng mutilvitamin herbalife để giảm mỡ vùng mặt hiệu quả.

 

Massage vùng mặt

Massage mặt chính là tác động trực tiếp vào vùng mặt bằng cách giúp chúng vận động và tiêu hao mỡ trên khuôn mặt. Cách thực hiện lại vô cùng đơn giản bạn chỉ cần sử dụng các ngón tay vuốt mạnh từ vùng cằm đến thái dương sẽ giúp mặt bạn thon gọn.
Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp massage vận động vùng mặt thì mỡ vùng mặt của bạn sẽ không còn tích tụ nữ, mặt bạn sẽ trở lên gọn gàng, thanh thoát hơn.